Atasi Insomnia Anda dengan Teknik Pijat Jepang, Simak Caranya – FAJAR sulsel
Kesehatan

Atasi Insomnia Anda dengan Teknik Pijat Jepang, Simak Caranya

IMG_0032

FAJAR HEALTH – Dewasa ini, insomnia atau kelainan tidur yang ditandai dengan sulitnya seseorang untuk tidur, sepertinya menjadi masalah kesehatan yang semakin umum.

Selain masalah psikis, fisik dan medikasi, insomnia juga disebakan oleh gaya hidup yang salah.

Namun perlu diketahui, insomnia sebenarnya bukan masalah kesehatan yang sulit untuk ditangani, jika anda tahu rahasianya.

Untuk mengatasi insomnia, cobalah shiatsu, teknik pijat Jepang ini telah diakui kemanjurannya. Terlebih anda dapat melakukannya tanpa bantuan orang lain.

Berikut seperti diambil dari laman Top 10 Home Remedies:

– Teknik ini melibatkan kedua tangan anda.
– Tekan ibu jari tangan kiri anda dengan ibu jari dan telunjuk tangan kanan anda (lihat gambar).
– Geser ibu jadi dan telunjuk dari atas hingga bawah, sambil menahan tekanan.
– Lakukan 5 hingga sepuluh menit.
during the night.

Ingin coba alternatif lain? Baca:10 Manfaat Minum Cuka Apel Sebelum Tidur, Anda Akan Takjub!(Fajar)

Original Article

loading...
Click to comment
To Top