Keri memaparkan 5 (lima) strategi sehat di tengah pandemi Covid 19 yang bersumber dari World Health Organization (WHO) yaitu: (1) Makan-makanan sehat dan bergizi; (2) Batasi konsumsi alkohol dan hindari minuman manis; (3) Hindari merokok karena berisiko terkena penyakit parah; (4) Olahraga selama 30 menit untuk dewasa dan 1 jam untuk anak; dan (5) Menjaga kesehatan mental.
Selanjutnya Keri menyampaikan upaya peningkatan sistem imun dengan cara: mengkonsumsi makanan yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan; memenuhi kecukupan nutrisi dengan tepat; mengkonsumsi suplemen anti-inflamasi dan antioksidan; dan mengoptimalkan antioksidan melalui gaya hidup sehat. (*/fnn)
