Indeks warna sinar Uv dan level bahayanya
Dengan potensi tingginya paparan sinar UV ini, BMKG mengimbau masyarakat untuk mengenakan alat pelindung paparan sinar UV. Seperti mengenakan sunblok atau sunscreen dengan kandungan SPF 30+, mengenakan topi lebar serta kacamata hitam ketika berada di luar ruangan.
Kemudian tetap berusaha mengurangi aktivitas di tempat terbuka pada jam-jam ekstrem. Kalau pun terpaksa bekerja di luar, disarankan mencari tempat teduh untuk aktivitas.
Berdasarkan levelnya, paparan sinar UV terhadap kulit serta mata memiliki beberapa efek. Mulai dari terbakarnya kulit sampai potensi terjadinya gangguan penglihatan. Selain itu tubuh juga akan lebih mudah dehidrasi.
Pada indeks paparan level menengah, masyarakat dapat mengenakan sunscreen atau lotion lain untuk menahan paparan sinar ultra violet. Namun pada indeks level tinggi sampai ekatrem, masyarakat perlu melakukan pencegahan dan mengoleskan sunblok atau sunscreen, yaitu lotion penangkal sinar UV setiap 2 jam sekali.
“Permukaan yang cerah seperti air, pasir, dan salju dapat meningkatkan papadan sinar UV. Oleskan cairan tabir surya SPF 30+ setiap 2 jam sekali. Bahkan pada hari berawan, atau setelah berkeringat,” tulis BMKG. (jpc/fajar)
