“Kalau mau sehat, kita harus sering berolahraga, walaupun sebatas lari santai. Sehingga, tubuh kita tetap semangat dalam melaksanakan semua aktivitas, karena kondisi badan tetap segar,” ungkapnya.
Lebih lanjut, Abdul Hayat Gani menjelaskan Love Run tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga membantu menjaga kesehatan mental seseorang. Penelitian menunjukkan bahwa latihan aerobik seperti jogging dan jalan kaki dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
“Lari santai sudah menjadi budaya orang modern dalam menjaga kesehatan tubuh. Terlebih, aktivitas sebagai pemimpin menuntut tubuh yang harus selalu bugar agar dapat menjalankan amanah sebagai pemimpin,” tandasnya. (*)
