FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Dokter Dina Oktaviani mengungkap cara tidur agar seseorang jauh lebih sehat.
Dia memberikan lima poin penting yang harus dilepas saat seseorang akan tidur. Dia menyarankan untuk tidak memakai pakaian dalam.
“Lepas bra, lepas celana dalam,” katanya melalui akun tiktok Bukandoktercinta pada 14 Januari 2021 lalu.
Selain tidur tanpa pakaian dalam, ia juga menyarankan untuk tidak mengenakan pakaian yang ketat.
“Lepas pakaian ketat, ganti daster/pakaian tidur,” ujarnya.
Bukan itu saja, membersihkan bagian wajah sebelum tidur kata Dokter Dina juga sangat penting. Begitu pun dengan tidur tanpa alat-alat seperti headset.
“Lepas headset atau earphone, lepas bulu mata palsu dan bersihkan make up yang masih menempel,” imbuhnya. (selfi/fajar)
